健康寿命を延ばすには？

昨夜、知人の男性が馬頭琴で著名な奏者とその関係者の方々を引き連れ、6名で弊店を利用頂きました。知人男性は現在80歳半ばですが、毎日8千歩以上歩かれ、俳句をたしなみ、コンサートにも出向き、実に活動的です。氏はおそらく100歳位まで元気でおられるのではないかと思います。なお、弊店ではワインを飲まれ、おつまみ、カレーセットを20代の若者のようにもりもりと食べておられました。健康寿命を延ばすには、氏の生き方が大いに参考になると思いました。